|
| الطبية
تفلطح القدم )Flat Foot( هو انخفاض مستوى التقوس الطولي او الداخلي للقدم وقد يكون في الحدود الطبيعية ارتفاعا او انخفاضا ولكن عندما تكون قمة القوس او اعلاه ملامسة للارض فهذا هو الوضع غير الطبيعي.
وقد يكون السبب إما ضعف العضلات الداعمة لهذا القوس او ارتخاء الاربطة او زيادة الوزن في سن مبكر او هذه الاسباب مجتمعة، هذا بخلاف الاسباب الوراثية بالطبع، وقد يكون في بعض الحالات مكتسبا او ناتجا عن اصابة العضلات، الاربطة او العظام مما يغير من طبيعتها فينتج ذلك, وتقوس القدم الطبيعي هو العامل الميكانيكي الاول في توزيع وزن الجسم الساقط على القدم اثناء الحركة بشكل متساو ومنتظم يمتص الصدمات ويقلل الضغط ويسهل الحركة.
وتفلطح القدم متفاوت في درجاته وشدته فقد يكون بسيطاً او شديداً وما يزيد من تأثيره هو نقص في ممارسة التمارين الرياضية وزيادة الوزن خصوصاً في سن مبكرة.
وتقوس القدم الزيادة فيه او تفلطحه النقص لها آثارها الميكانيكية على حركة الجسم والتوافق العضلي الحركي والأداء بشكل عام، كما انهما يسببان آلاما وآثارا مرضية في بعض الحالات مثل تكون شوكة الكاحل والتهاب باطن القدم والإجهاد السريع لأقل جهد.
وفي كثير من الحالات يمكن الى حد ما تحسين اداء القدم وذلك من خلال عدة إجراءات بسيطة اهما مجموعة من التمارين التي تساعد علىتعديل هذا القصور بتقوية العضلات الداعمة لقوس القدم وكذلك باستخدام احذية مصممة لهذا الغرض او بتعديل الاحذية من خلال وضع وسائد بقدر وبشكل معين في الحذاء.
يعاني معظم الذين لديهم هذه المشكلة وخصوصاً العسكريين من عدة امور هي الإجهاد السريع لأقل مجهود وذلك نتيجة اختلاف اواختلال التوزيع الوزني على الاقدام وتحولها من مركز سقوطها علة قمة القوس قوس القدم ومن ثم توزيعها على القدم الى سقوطها مباشرة على عظمات القدم وهنا يظهر دور هذا القوس الذي يعمل لامتصاص سقوط الوزن على القدم ومن ثم توزيعه بشكل ميكانيكي منتظم كما اشرنا سابقا, وكذلك يعاني معظم من لديهم هذه المشكلة من الالم في سلاميات القدم والكاحل قد يصل او يؤدي الى عدم القدرة على المشي او الجري.
وفي الكثير من الحالات يؤدي الى التهاب الفاشيا وفي حالات المعاناة القصوى تحدث كسور سقوط ضغطية في سلاميات القدم او العظمات الداخلية للقدم التي تتحمل سقوطا متكررا لوزن الجسم.
ومن هذا المنظور نرى ان الاداء العام في الوضع الطبيعي لدى اولئك الذين يعانون تفلطح القدم اقل من الطبيعي ويؤثر على الرياضيين والعسكريين بشكل ملحوظ سواء في العدو او القفز او حمل الاشياء او تغيير الاوضاع.
وإذا استمر أي شخص يعاني من هذه المشكلة تجاهلها او التساهل فيها فإنها تؤدي الى الالتهاب في مفاصل القدم وتأكل في العظام سواء في القدم او الكاحل والركبة والعمود الفقري لأنها بشكل غير مباشر ترتد في اتجاه معاكس أي من القدم الى الكاحل الركبة صعودا الى الظهر, وتسبب كذلك وعلى المدى الطويل تغيرات في شكل القدم وطريقة المشي.
وللتفادي المبكر لهذه المشكلة يجب عرض الاطفال في فترات متعددة على طبيب مختص او اخصائي العلاج الطبيعي لتقييم وفحص هذا الجانب وعند اكتشافه يجب اخذ بعض الإجراءات المساعدة مثل إنقاص الوزن، تقوية العضلات، المحافظة على مرونة القدم، لبس الأحذية الطبية او استخدام الوسائد المساندة اللازمة كل هذا يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب او اخصائي العلاج الطبيعي ويجب كذلك ان يستمر ولا ينقطع.
د, فايز بن سعد الشهري مستشفى الملك فهد
|
|
|
|
|
