الخوف إحساس متسلط إذا تمكن من شخص تسلم زمام الأمور وتحكم بتصرفات الإنسان.

تقول المؤلفة فاطمة العمودي في كتابها (رسالة في الخوف لبني الإنسان):

الملاحظ أننا نربي الخوف في بيوتنا كما نربي الزرع الذي نسقيه لينمو، نجد الأمهات يكررن ما يخيف الأولاد ليتغلبن عليهم بالقهر بدل الحكمة والصبر لأن المرأة محطمة الأعصاب لا تقوى على مسايرة الطفل ومحاولة فهم العلة التي تجعل طفلها يثور.

وتضمن الكتاب أضرار الخوف.. وكذلك بعض الأقوال للتخلص من الخوف. ومنها:

- التفكير الإيجابي يساعد في علاج الخوف وكذلك مراقبة المخيلة بتنمية مخيلة إيجابية.

- على الفرد أن يفصل بين خوفه (شعوره بالخوف) وما يخيفه فعلا.. حتى يستطيع أن يعرف ويحدد بدقة ما هو السبب.

- إذا تخلصت من مخاوفك فإنك تبني شخصية قوية وجديدة لك.

وتحت عنوان علاج الفوبيا في الدين الإسلامي قالت المؤلفة:

الحل الحقيقي بين يد المسلمين في كتاب الله عز وجل ربط الشخص المصاب بالخوف بربه.. تذكيره بقراءة القرآن كلما أحس بالخوف.. يجعله يشعر بالاسترخاء.