القوة العظمى (2)

تحدثنا في المقال السابق عن الانضباط في الحياة وكونه القدرة الأهم والمهارة الأبرز لتحقيق أي تميز في الحياة واليوم نواصل الحديث عن الانضباط بالسؤال الهام وهو: ما الذي يحول بين الناس وبين الانضباط؟ أقول هناك خمس عقبات رئيسية تضعف من مهارة الانضباط وتقلل من قدراتنا على السيطرة على أنفسنا وهي:

1 - عدم فهم طبيعة الحياة وكونها لا تعرف الشفاعات وأن النجاح فيها يحتاج لبذل وجهد.

2 - عدم وجود نماذج متقدمة في الانضباط في البيئة المحيطة.

3 - التدليل الزائد والحماية المبالغ فيها من قبل الوالدين.

4 - نزعة المثالية؛ فإما إنجاز الأمر كله أو فالأمر فشل وهو أمر يضعف الهمة.

5 - الشعور بالضآلة والدونية وتلك المشاعر لها علاقة جدلية بعدم الانضباط؛ فكلاهما يغذي الآخر.

مكاسب الانضباط الذاتي:

1 - لن يتحقق أي شيء عظيم في الحياة دون مثابرة، وهي ما تجعلنا نتجاوز النكسات والإحباطات والعقبات.

2 - إنجازات كبيرة ونجاحات ملفتة وحياة سعيدة.

3 - كلما كنت أكثر انضباطا كلما أحببت نفسك أكثر وتعاظم تقديرك لنفسك.

4 - كلما كنت أكثر انضباطا زاد احترام من حولك وزاد من تقديرهم واحترامهم.

5 - سيعفيك الانضباط الذاتي من الكثير من الخسائر والكبوات.

6 - كلما كنت أكثر انضباطا ستنعم بصحة جيدة ونفسية مطمئنة.

7 - ستصبح قادرا وبشكل ملفت للانتباه على التحكم بمزاجك ومشاعرك. ومعها ستكون أكثر ثقة بنفسك.

8 - سيجعلك شخصا جديرا بالثقة وستكون مؤهلا لنيل المناصب واعتلاء القمم.

خطوات عملية لمزيد من الانضباط:

حين نتحمل مسؤولية حياتنا ونستشعر ما خلقنا لأجله فسوف يحفزنا هذا على استثمار الحياة وضبط إيقاع تحركاتنا فيها. وسنتعلم فن بذل الجهد وسنعمل جاهدين على التخلق بعادات حسنة ولن نألو جهدا في اختيار الأعمال المثمرة ومن ثم المداومة عليها، ولترسيخ مفهوم انضباط الذات يتطلب منا إدراك مبدأ (تأجيل الإشباع) وهو يعني تفضيل جوائز مستقبلية كبيرة على جوائز صغيرة لحظية وهو ما أكدته دراسة لعالم اجتماع بهارفارد يدعى (ادوارد بانفيلد) عندما استنتج أن الصفة الأميز عند من يحققون النجاح هي بعد النظر ! وإليك بعض الخطوات العملية تجعل منك شخصا أكثر انضباطا:

1 - القناعة الكاملة والإيمان العميق بأنه لا نجاح إلا بالانضباط الذاتي، وهو يستحق منك الجهد والمشقة.

2 - حدد أهدافك في الحياة واعرف ماذا تريد؟ وما لا تريد؟ ولا تهدر وقتك في مهام غير منتجة. لذا عليك تحديد الأنشطة الأكثر إنتاجية والتركيز عليه.

3 - التصق بالإيجابيين المنجزين المنضبطين فهم خير معين لك.

4 - تفعيل قانوني المتعة والألم في حياتك؛ اكتب مكاسبك إذا حققت هدفا وخسائرك لو فاتك الحصول عليه.

5 - تذكر أن قوة الإرادة تعمل كرأس الحربه في الانضباط الذاتي واعلم أنك لن تحرر إرادتك إذا لم تجد نفسك قادرا على أداء الأعمال المهمة حتى وإن استثقلتها نفسك.

6 - درب نفسك على إنجاز الأمور شيئا فشيئا، باشر الممكن، ضع خطة للإنجازات ولا تكثر من الاستثناءات في حياتك.

ومضة قلم:

نملة تتحرك وتنجز؛ أكبر من ثور نعسان!