خطوات لمساعدة الأبناء على تجاوز الخوف

من المهم على الأم أن تبني شخصية قوية لطفلها وتساعده في التغلب على مخاوفه من الظلام ولكل أم واعية هذه الخطوات:

1. شجعيه على الاعتماد على نفسه في عدة أمور منها ترتيب غرفته وإدارة بعض شؤونه أو استشارته في ما تشترينه وهكذا.

2. اتركي الطفل ليقضي بعض الوقت مع أقرانه بعيدًا عنك قليلًا.

3. اجعليه يمارس أي نوع من أنواع الرياضة ولتكن لعبة جماعية إن استطعت.

4. لا تروي له قصصًا مخيفة ولا تتركيه يشاهد أفلام رعب في التلفاز أو الجوال.

5. احكي له عن نفسك عندما كنت تخافين من الظلام لكنك تغلبت على خوفك في سن معينة مثلًا ليعرف أنه ليس الوحيد الذي يخاف من الظلام.

6. حدثيه كثيرًا عن الله وحفظه ورعايته وعلميه كيف يحصل على حفظ الله.

7. ضعي له مصباحًا في غرفته بحيث تكون إضاءته خافتة وحبذا لو كان على شكل رسوم كارتونية.

8. اتركي باب غرفته مواربًا قليلًا لزيادة الاطمئنان.

9. اجلسي معه قليلًا في الظلام.

10. اطلبي منه أن يتحدث عن مخاوفه وحاولي تفنيدها، واجعليه يرى غرفته مرارًا في الظلام وفي الإضاءة للتأكد أن الظلام لا يعني شيئًا.

11. اجعليه يكتب أو يرسم عن مخاوفه بشكل ما فتحرير رأسه من الأفكار والمخاوف مهم

12. اتركي له كشافا يضيء عند قطع الكهرباء.