أشارت دراسة علمية إلى أن الإجازات هي أفضل طريقة تقوم بتحسين أداء الأفراد وأداء استيعابهم لأنها ليست مجرد وقت ضائع أو وقت لا يحتسب بفائدة ولكنه مهم جداً على الصحة النفسية والجسدية وأيضاً العقلية للإنسان.

وأيضاً أشارت الدراسة إلى أن الوقت الذي يقضيه الإنسان مستمتعاً في إجازته يساعد على تقليل الضرر الناتج عن العمليات البيولوجية الناتجة عن التوتر أو الضغوط وبالتالي فهذا بالتأكيد يؤثر بشكل إيجابى فعال على صحة الإنسان.

وبالتالي كلما ابتعدنا عن التوتر أو الضغوط أثر هذا إيجابياً على صحتنا وهذا ما أوضحته «أليساس ابل» أستاذ بكلية الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا وهي من ضمن من عملوا على هذه الدراسة.

الدراسة تم تأكيدها من أمريكا من جامعة كاليفورنيا.