الموضوعات الأكثر
د. شمويل احمد يوسف
إن الفيروسات التاجية (Corona viruses) تعد عائلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب المرض لدى الحيوانات بشكل أساسي وكذلك لدى البشر. كما أنه لدى الإنسان تتسبب هذه الفيروسات في الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي التي تراوح ما بين نزلات البرد إلى الأمراض الأكثر شدة وتعقيدًا مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ومتلازمة الجهاز التنفسي الحادة (سارس). أحدث نوع من أنواع الفيروسات هو فيروس كورونا المستجد COVID - 19. يمكن لهذا الفيروس المستجد أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار.
ومن الملاحظ أن الأكثر عرضة للإصابة هم كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية سابقة (مثل الربو والسكري وأمراض القلب). وبناء على ذلك ينصح الأفراد من جميع الأعمار بأهمية العناية بأنفسهم واتخاذ خطوات للحماية من هذا الفيروس.
ما خيارات العلاج للفيروس المستجد COVID - 19؟ وهل هناك أي مضادات حيوية أو أدوية أو لقاحات للوقاية والعلاج من COVID - 19؟
المضادات الحيوية لا تعمل ضد الفيروسات لأنها تعمل تحديدًا على علاج الالتهابات البكتيرية وليست الفيروسية. يجب اتباع توجيهات الطبيب لعلاج العدوى البكتيرية. كما أنه لا يوجد دليل على أن العلاجات الحالية تسهم في الوقاية أو الشفاء من هذا الفيروس.
لا توصي منظمة الصحة العالمية الأفراد بمعالجة أنفسهم ذاتيًا بأي أدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، كوقاية أو علاج لـCOVID - 19.
حتى وقت كتابة هذا المقال، لا يوجد لقاح ولا دواء محدد مضاد للفيروسات للوقاية أو لعلاج COVID - 19. ومع ذلك فإن المؤسسات الصحية توفر للمصابين رعاية مناسبة لتخفيف الأعراض.
الحالات الحرجة من المصابين بهذا الفيروس يجب تنويمهم بالمستشفيات. كما يلاحظ أن معظم المرضى يتماثلون للشفاء بسبب الرعاية الداعمة.
* هل يجب ارتداء الكمامة لحماية نفسي من COVID - 19؟
ارتد الكمامة فقط إذا كنت مريضًا وظهرت عليك أعراض COVID - 19 وخصوصًا الكحة. وكذلك البس الكمامة عند رعايتك لشخص قد يكون لديه COVID - 19.
وتذكر أن الكمامات هي للاستخدام مرة واحدة فقط. أما إذا لم تكن مريضًا، فأنت لست بحاجة إلى ارتداء الكمامة.
* كيفية استخدام وإزالة والتخلص من الكمامات؟
1 - يجب استخدام الكمامة فقط من قبل مقدمي الرعاية الصحية والأفراد الذين يعانون من أعراض الجهاز التنفسي، مثل الحمى والسعال.
2 - قبل لمس الكمامة، نظف اليدين بفرك اليدين جيدًا بالمعقم أو بالماء والصابون ثم جفف يديك.
3 - خذ الكمامة وافحصها للتأكَّد من عدم وجود شقوق أو ثقوب عليها.
4 - تحقق من الجانب العلوي الصحيح لتلبس الكمامة بشكل صحيح.
5 - تأكَّد من أن الجهة الصحيح للكمامة باتجاه الخارج (الجانب الملون).
6 - ضع الكمامة على وجهك.
7 - اسحب الجزء السفلي من الكمامة حتى يغطي فمك وذقنك.
8 - بعد الاستخدام، اخلع الكمامة بإزالة الحلقات المرنة من خلف الأذنين مع إبقاء الكمامة بعيدًا عن وجهك وملابسك، لتجنب احتمال لمس الأسطح الملوثة للكمامة.
9 - تخلص من الكمامة في حاوية مغلقة مباشرة بعد الاستخدام.
10 - احرص على تنظيف اليدين بعد لمس الكمامة أو التخلص منها - بواسطة فرك اليدين بالمعقم الذي يحتوي على الكحول أو اغسل يديك بالماء والصابون.
الوقاية من هذا الفيروس المستجد COVID - 19
من المعلوم لدى الجميع أن الوقاية خير من العلاج، وعليه فإن التدابير الاحترازية سيكون لها تأثير أفضل على إغلاق دورة انتقال الفيروس ومنعه من الانتشار في المجتمع.
لوحظ انتشار الكثير من النصائح الوقائية بين الناس وبعضها نصائح جيدة وبعضها غير ذلك. من المفيد لنا تجميع بعض النصائح الجيدة هنا. أن الوقاية الشاملة للمجتمع وللفرد من انتشار هذه الجائحة يتطلب مجهودًا عالميًا هائلاً، ولكن فيما يلي خطوات يمكننا جميعًا اتخاذها لحماية أنفسنا ومن حولنا:
* البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا لضرورة الأغراض الغذائية أو الصحية.
* المحافظة على مسافة مترين (6 أقدام) بينك وبين أي شخص خصوصًا الشخص الذي يسعل أو يعطس.
* تجنب لمس عينيك وفمك وأنفك، ونظف يديك جيدًا باستخدام فرك اليدين بالمعقم المحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد الخروج من الحمام وقبل الأكل وبعد تنظيف أنفك أو السعال أو العطس.
* تجفيف اليدين بعد غسلهما، حيث يفضل تجفيفها بمنشفة ورقية وبدلا من ذلك يمكن استخدام منشفة عادية ولكن يجب غسلها وتطهيرها يوميًا.
* تنظيف وتطهير الأسطح التي يتكرر لمسها يوميًا، مثل الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والكمبيوتر، والمقابض، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض.
* تنظيف الأسطح المتسخة باستخدام المنظفات أو الصابون والماء ثم قم بعملية التطهير لهذه الأسطح.
* تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من المرض.
* الحرص على اتباع الأساليب الصحية ذات الصلة بالجهاز التنفسي لحمايتك وحماية من حولك. وعليه يجب تغطية فمك وأنفك بمرفقك أو أنسجة ثني عند السعال أو العطس. ثم تخلص من الأنسجة المستخدمة على الفور.
* تجنب الوجود في الأماكن المزدحمة لأي سبب كان.
* تجنب المصافحة لأن المصافحة هي طريقة فعالة لنشر العدوى، حيث ربما نلمس وجوهنا بأيدينا عدة مرات كل ساعة.
* إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس، فأعزل نفسك في المنزل واطلب الرعاية الطبية فورًا.
* تجنب زيارات الأقارب والأصدقاء.
* الاطلاع والتعلم حول آخر المعلومات من وزارة الصحة دائمًا.
* الاطلاع على تحديث النقاط الساخنة لانتشار الفيروس المستجد COVID - 19 (مثل المدن أو المناطق المحلية أو الأحياء حيث ينتشر فيروس COVID - 19 على نطاق واسع). وتجنب الذهاب إلى مثل هذه الأماكن - خاصة إذا كنت مسنًا أو مصابًا بداء السكري أو أمراض القلب أو الرئة.
* التذكر والانتباه إلى أنه يمكنك نشر الفيروس حتى لو لم يكن لديك أعراض.
إن تفشي مرض الفيروس التاجي (فيروس كورونا2019) (COVID - 19) هو أمر مرهق حقًا للناس ويمكن أن يسبب الخوف والقلق من الإصابة بالمرض وهذا بدوره ربما يسبب الإرباك وتحريك مشاعر قوية لدى البالغين والأطفال. لكن الشعور بالسعادة والمشاعر الجيدة بسبب رعايتك واهتمامك بأحبائك وبمجتمعك يجعلك أقوى.
من أجل تقليل الضغط، تحتاج إلى أخذ فترات راحة من مشاهدة أو قراءة أو الاستماع إلى القصص العامة أو القصص الإخبارية، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يكون الاستماع إلى هذا أخبار هذا الوباء بتكرار شيء مزعج. ينصح الجميع بالاهتمام بأجسامهم. وذلك بأخذ أنفاس عميقة أو التمدد أو التأمل. كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم (على الأقل من 7 إلى 8 ساعات في الليلة) لأن جهاز المناعة المحروم من النوم لا يعمل جيدًا.
ومن جانب آخر لا بد من تجنب التدخين والكحول والمخدرات. ولا بد من التأكيد على أن أهمية تدعيم نظام مناعة الإنسان من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. كما ينصح بالقيام بالأنشطة الأخرى الممتعة والتواصل مع الآخرين عن بعد. وكذلك المحافظة على الهدوء وعدم الانزعاج واتباع النصيحة المقدمة من قبل مقدم الرعاية الصحية واتخاذ الإجراءات الاحترازية الكاملة. إذا اتبعنا التدابير الوقائية المذكورة أعلاه فإنه يمكننا منع الانتشار المحتمل لفيروس COVID - 19 إلى حد كبير.