عثمان بن حمد أباالخيل

الإرادة ليست شيئاً مادياً، وإنما هي قوّة معنوية تبعث فيك روح القوّة. الإرادة قد تكون مصدراً للتفاؤل بمستقبل الإنسان أو مصدراً للتشاؤم. قوة وضعف الإرادة هي سر النجاح وهي الحد الفاصل بين النجاح والفشل وشعار (إرادة صلبة لا تُقهر) هو شعار المتفائلين. من أصعب المواقف التي نسمعها من البعض هو الاستسلام والقول: (هذا خارج عن إرادتي) وهذا القول يعكر صفو الحياة ويجعل حياة الإنسان غير مستقرة وهذا مرده التردد في تحقيق الهدف أو الأهداف الشخصية ظاناً أنّ السُبل المؤدية إلى ذلك الهدف محاطة بالمتاعب والأشواك وهذا هو سر استخدام سر إبر التنحيف التي تؤدي كثيراً إلى محاولة الإنسان للتخفيض من وزنه بغرض التحسين من مستوى الصحة لديه أو بغرض اكتساب الجسم الرشاقة والخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين. لست ضد إبر التنحيف بأنواعها طالما هي مجازة من وزارة الصحة.

كم هو جميل قبل استخدام الإبر أن نسأل أنفسنا هل جربنا الالتزام بنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لكنك لم تتمكن من إنقاص ما يكفي من الوزن؟ أم استخدام الإبر هو الطريق الأقصر للوصول إلى الوزن المناسب، هل سألت نفسك ما هو الوزن المناسب. للأسف إبر التنحيف هي الخيار المناسب للكثير من الناس.

للمعلومية هناك ستة من أدوية إنقاص الوزن للاستخدام على المدى الطويل، كيف أعرف كم كيلو أنقص؟ قبل أن تعرف كم كيلو تود تخفيضها هل أجريت التحاليل الطبية المطلوبة أم ذهبت للصيادلة وتناولت واحدة من إبر التنحيف. من السهولة معرفة كم الكيلووات المراد تخفيضها إذا عرفت عن طريق استشاري السمنة ما هو كتلة جسمك. مؤشرة كتلة الجسم BMI، وهو مؤشر عالمي يستخدم لقياس طبيعة جسم الإنسان وتحديد نوع الجسم هل هو سمين أم نحيف أم طبيعي، ويتم تحديد نوع الجسم من خلال علاقة تناسب الطول مع الوزن ويتم ذلك من خلال عملية حسابية بسيطة جداً. هذه بعض مؤشرات الكتلة، مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 كجم/م2. الوزن طبيعي مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 كجم/م2. زيادة الوزن: مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 كجم/م2. البدانة أو السمنة مؤشر كتلة الجسم 30 كجم/م2 فما فوق. السمنة المفرطة هي فوق 40 كجم/م2.

للأسف عند البعض الذهاب إلى عمليات نحت الجسم والعمليات الأخرى وعلى أنواعها هو الطريق الأفضل والاقصر لكنهم لا يدركون مدي الخطورة حينما لا يتقيدون بالتعليمات ومن مشاهداتي الشخصية بعض هذه العمليات تغيّر من شكل الجسم ونضارة الوجه فالإنسان يبدو هزيلاً ولا أعلم ماهي الأضرار الطبية. شخصياً أؤمن ومقتنع أن الأكل الصحي والرياضة (المشي) وفوق هذا كله كمية الأكل سوف تصل إلى هدفك من إنقاص الوزن. عن أَبي كَريمَةَ المِقْدامِ بن مَعْدِ يكَرِب قالَ: سمِعتُ رَسُولَ اللَّه صلى الله عليه وسلم يقول: مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسنٌ.