|
|
هل من سبب؟!
|
ألاحظ هجرة متسارعة للأقلام السعودية للعمل في الصحافة العربية التي تصدر في بعض دول الخليج العربية..
ومثلها إعلاميون سعوديون توجهوا للعمل في الفضائيات العربية والخليجية..
***
وتلك ميزة تؤكد كفاءة هؤلاء الزملاء الإعلاميين..
وبأن المملكة قادرة على إنجاب مواهب على هذا المستوى من الكفاءة والمقدرة..
وأن رحمها ولود للقدرات الإعلامية المطلوبة للعمل في سوق وسائل الإعلام على امتداد الوطن العربي..
***
لكن السؤال: لماذا يفضل هؤلاء العمل بعيداً عن الصحافة السعودية ومحطات التلفزة السعودية؟!...
وهل وسائل الإعلام السعودية تعاني من تضخم بشري عددي ونوعي في أجهزتها ولم تعد قادرة على تشغيل المزيد؟!..
أم أن للحالة أسبابا أخرى ودوافع غير معلنة ومبررات تحتاج إلى شيء من فهمها والاستماع إليها..
***
نتحدث عن البطالة..
وعن مشكلة السعوديين الذين لا يجدون عملاً..
فيما يعمل سبعة ملايين شخص في مختلف القطاعات من غير السعودين..
وهناك من يهاجر من الإعلاميين السعوديين للعمل في دول أخرى..
فأين المشكلة؟..
وأين الحل؟..
ومتى؟..
***
لقد لفت نظري ما أقرأه للزملاء في الصحف الخليجية..
وشدني من المتابعة تألق الزملاء في الفضائيات الخليجية التي تبث حواراتها بالاعتماد على الإعلاميين السعوديين..
وتساءلت: هل المناخ الإعلامي هناك غير المناخ الإعلامي هنا؟..
أم أن لهذه الخطوة أبعادها وأسبابها ومبرراتها بما لا علاقة لها بذلك..
***
مرة أخرى، أقول: إنني سعيد بأن أرى الفضائيات غير السعودية تتسابق على الإعلامي السعودي وتغريه..
لكن الخوف من أن تُفرغ الصحف السعودية والقنوات التلفزيونية السعودية من القدرات الأكثر تميزاً في هجرة سعودية غير مسبوقة..
بما ينبغي أن يكون موضع اهتمام ودراسة من المعنيين حتى لا نتحول مع مرور الزمن إلى ظاهرة شديدة التأثير السلبي على مستوى الإعلام السعودي..
***
وبقي أن أذكّر..
أن الصحافة السعودية أحوج ما تكون إلى مثل هؤلاء..
وأن مناقشة الشأن المحلي شديد الخصوصية مكانه الصحافة السعودية وليس الصحافة الخليجية..
وإذا كان هناك من مشكلة فيجب أن تعالج..
وأنا أفترض أن هناك مبررات مقبولة، وإلا لما فضل هؤلاء الصحافة الخليجية على الصحافة السعودية؟..
وهذا ينطبق بطبيعة الحال على من يعمل بالفضائيات الخليجية والعربية من السعوديين ..
***
المملكة كما هو ملاحظ تتصدر وسائل الإعلام العربية بتركيز هذه الوسائل على أخبارها وأحداثها وما يجري من تطورات فيها مقارنة بغيرها من الدول..
بحكم أهميتها الاقتصادية والسياسية وتأثير مواقفها في القرارات على مستوى العالم..
وهي جديرة ولا شك بأن تكون وسيلة جذب لوسائل الإعلام بتركيز برامجها على الشأن السعودي بهدف تشجيع المواطن السعودي على المتابعة والتواصل معها..
لكن وسائل إعلامنا أولى بأن تأخذ بهذا التوجه، وتسبق غيرها في تحقيقه، وهذا يحتاج منا إلى شيء من تفكير وإلى كثير من عمل.
خالد المالك
|
|
|
| width="68%" valign="top" align="center" dir="rtl">
|
النوم وصفة للجمال
|
أخيراً جاء وقت الاسترخاء والنوم بعد عناء يوم طويل
والآن تتقلبين في فراشك.. تنتظرين أن يداعب النعاس عينيك.. تراقبين الساعة وهي تتحرك ببطء ولكن دون جدوى.. ما العمل وأنت تحتاجين للاستيقاظ بعد بضع ساعات لتبدئي يوم عمل جديداً؟ إذاً تلجئين كالمعتاد إلي تناول الأقراص المهدئة التي طالما نصحك الناس ألا تتناولينها لأن باعتقادك أنه ليس أمامك خيار آخر! ولكن سيدتي هناك خيار آخر، فقط عليك اتباع الآتي:
1 تناولي أياً من هذه الأعشاب قبل النوم، وإذا كنت تعانين من أي نوع من أنواع الحساسية فعليك سؤال الطبيب:
شاي البابونج بعد تحليته بملعقة صغيرة من العسل، تناوليه قبل النوم مباشرة.
شاي الناردين: ضعي ملعقتين صغيرتين من جذور الناردين في ماء مغلي واتركيه لمدة 15 دقيقة، وتناوليه قبل النوم مباشرة، مع العلم أن مذاقه ليس مستساغاً ولكنه يُهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
شاي النعناع البرى: وهو نوع معروف بمذاق النعناع، ضعي ملعقة صغيرة من النعناع البري المجفف في كوب من الماء المغلي، واتركيه بعض الوقت، ثم صفيه وتناوليه قبل النوم مباشرة.
2 تناولي كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم.
3 ابتعدي عن المواد المنبهة مثل الكافيين قبل النوم بفترة كافية.
4 هيئي غرفتك لنوم هادئ.
5 يجب أن تكون غرفتك مريحة بقدر الإمكان.
6 تأكدي أن الوسادة مريحة والملاءة نظيفة والفراش مريح.
7 تأكدي أن غرفتك هادئة، وإنارتها خافته، وبدرجة حرارة معتدلة.
8 يجب أن تستخدمي الحجرة للنوم فقط، وأن لا يكون لها استخدامات أخرى كالعمل ومشاهدة التلفاز والقراءة والتحدث في التليفون.
9 خذي حماماً معطراً قبل النوم وتخلصي من كل التوتر والقلق في ماء حمامك: املئي البانيو ثم أضيفي عليه الزيت المفضل لديك قطرة بقطرة، واسترخي في الماء مدة 20 دقيقة.
10 حاولي تدليك رقبتك وكتفيك قبل النوم بزيت التدليك أو بزيت نباتي: دلكي رقبتك وكتفيك بأصابع يديك في حركات مستديرة، وإذا أمكن اجعلي أحداً يدلك لك.
وإليك بعض الزيوت التي من الممكن أن تستخدميها في التدليك:
نقاط من البابونج.
نقاط من اللافندر.
نقاط من زيت النارولي.
نقاط من زيت شجرة الصندل.
نقاط من الورد.
نقاط من الايلنغ.
11 خذي 10 دقائق مشي خارج المنزل قبل النوم، فالهواء المتجدد يساعدك على التخلص من القلق والشعور بالراحة ويبعث فيك الرغبة في النوم.
ويبقى السبب الرئيسي للأرق وهو القلق، فعليك أن تتركي عملك وأعباءه في مكان العمل وتتجنبي التفكير في أي مشاكل قبل النوم، فعندما يكون جسدك مستريحاً وعقلك مسترخياً يكون التعامل مع وسائل النوم أفضل وأكثر فاعلية، أما إذا استمررت في التفكير فلن تنامي، ولو نمت فستطلين تحلمين بهذه المشاكل طوال الليل ولن تحصلي على الراحة التي تحتاجينها، فالمقولة القديمة التي تقول (الأشياء دائماً تصير أفضل في الصباح) ستصير حقيقة ولكن بعد أن تحصلي على ما تحتاجينه من النوم الهانئ.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
