 |
|
حتى لا تضيع..!! |
ما يجري هذه الأيام بين رفقاء السلاح ورموز النضال الفلسطينيين من تباعد خطير في وجهات النظر وقتال غير مبرر بين أصحاب القضية الواحدة والمصير الواحد والهدف المشترك..
هو بنظري محصلة وامتداد لنضال كان يحتاج من التخطيط والممارسات العملية إلى ما هو أكثر في الشفافية والوضوح والتعاون وإنكار الذات والقراءة الصحيحة باتجاه المستقبل الذي ننشده.
***
سنوات طويلة وفي أزمنة مختلفة مر بها النضال الفلسطيني بتقلبات دامية وقاتلة ومؤلمة خسرت فيها القضية الفلسطينية الكثير من رموزها ومن إنجازاتها ومازالت تخسر وتخسر دون أن يوقف أو يتوقف هذا النزيف في بنك الخسائر الفلسطينية..
ومع كل مشكلة جديدة..
أو مستجد غير سار..
تأتي المهدئات والمسكنات جاهزة ومعلبة مصحوبة بوهم أصحاب القرار في قدرتها على المعالجة لأزمة تاريخية خطيرة يتكرر عرض مسلسلها علينا بين حين وآخر..
***
وفي أفق هذا الصراع المرير مع العدو الإسرائيلي..
وحيث يتلقى العدو المساندة والدعم العسكري والسياسي من أمريكا ودول أخرى كثيرة..
ومع كل هذا التمادي الإسرائيلي في قتل الأطفال والنساء والشيوخ ورموز الكفاح الفلسطيني المسلح..
وفي ظل الإحباط الذي يسود الشارع الفلسطيني..
آن الأوان ليتحرك العقلاء من إخواننا الفلسطينيين لإيقاف مسلسل التفريط بالقضية التي دافعوا عنها طويلاً ودفعوا من دمائهم ثمناً لها الشيء الكثير..
***
ففلسطين منذ النكبة وإلى اليوم..
منذ وعد بلفور المشؤوم..
مروراً بحروب 56 و67 و73 وحتى الآن..
مع كل النكسات والانكسارات والخسائر الكثيرة في الأرواح والممتلكات..
ستظل هي القضية الأولى..
والتاريخية والمصيرية..
والأهم..
فلا تكون الخلافات فيما بين أصحابها سبباً في ضياعها..
أو مجالاً للمزايدة عليها..
***
لنتذكر أن التاريخ يسجل..
ولا يرحم..
وهو من ينصف الشرفاء والمخلصين..
وهو من يقول كلمة الحق في غير هؤلاء..
خالد المالك
|
|
|
تجارب
كيف تصبحين أكثر إيجابية؟ |
جربي هذه التقنيات البسيطة التي تقوم على إعادة صياغة التعليقات السالبة في حياتك وينصح بتعلمها علماء النفس وعلى سبيل المثال عندما تتحدث سيدة عن طلاقها تقول إنها قضت أسوأ أيام حياتها مع زوجها ويمكن إعادة الصياغة بأنك بعد انفصالك عن زوجك قمت بأمور إيجابية كثيرة ما كنت تحلمين بالقيام بها.
وهناك أربعة طرق لإقناع الذات للتخلص من المواقف السلبية وهي:
1 الدليل: إذا كان لديك أفكار سلبية فابدئي في النظرة الأولى على الدليل مثل فتاة رسبت في صفها فاعتقدت أنها الأسوأ ولكن بعد أن تفحصت درجات الآخرين وجدت أن هناك في الصف من حصل على درجات أقل منها.
2 البدائل: جربي ألا تنسبي سبباً لما يحدث لك وابحثي عن البدائل، فالمتشائمون ينسبون أسوأ الأسباب لأي شيء يحدث لهم، مثل الفتاة الصغيرة التي تعتقد أن دماغها لم يعد يستوعب ما يستوعبه الأصغر منها، بينما المفروض أن تبحث عن البدائل المناسبة لما ينبغي عليها القيام به لفهم دروسها بصورة إيجابية أفضل.
3 المضامين: يقترح الخبراء أن يقوم الشخص بتفكيك عناصر المشكلة التي حدثت له وإذا كانت التداعيات الأسوأ هي التي جالت بخاطرك، فبنظرة واقعية يمكن تغيير هذه التداعيات بتقييمها وفقاً لمفهوم إيجابي.
4 الفائدة: ما هو حجم فائدة الالتزام بأفكارك؟ وعلى سبيل المثال، لو خالفت برنامج حميتك ورأيت أنه لا فائدة منه، كأنك تأكلين كثيراً، فلن تنجحي في تنفيذ أي نظام لرشاقتك، لأن هذا التفكير غير فعال والأفضل أن تتخلصي منه. مقابل تخقيق مواقف أكثر إيجابية.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
