لتحفز ذاتك لفعل ما تريد تحدث إلى نفسك بعبارات غيجابية فالتحدث بعبارات موجهة نحو الذات قوة نغفل كثيراً عن استخدامها ويستهين بها الكثيرون, إن مشاعرك تكون جزءاً كبيراً من ثقتك بنفسك، ولكي تنجح في حياتك من الضروري أن يكون لديك تصور جيد عن نفسك وقدراتك حتى تستطيع أن تنجز وتنتج وتحقق، فمشاعرك الجيدة عن نفسك تحسن من قدراتك وتشجعك على قبول التحديات الجديدة حتى لو كان الأشخاص من حولك أو الأشياء سلبية، وهذه المشاعر الجيدة الإيجابية هي التي تفصل أولئك الذين يعملون بصورة أفضل من الآخرين.

من المهم أن تعرف أننا لا نولد بنظارات سوداء أو قيم سلبية وإنما نكون كالصفحة البيضاء أو كالكمبيوتر الفارغ الذي يبرمج بالمعلومات، وحين نكون صغاراً فإن اتجاهاتنا ومشاعرنا وأفكارنا تتشكل بتأثير من هم حولنا مثل الوالدين والمدرسين والأقرباء ... ومن الضروري لك أن تطور مشاعرك وتعدل اتجاهاتك وتحسن تقييم ذاتك والخطوة الأولى هي في قبولك وتقديرك لذاتك فكر أن تقدم هدية لذاتك بعد إنجاز مشروع أو التخلص من أمر سلبي، وتذكر أن استخدام العبارات الموجهة نحو الذات هو جزء من التفكير الإيجابي والمقصود بالحديث الموجّه للذات هو ما نفعله حين نفكر في أشياء حدثت أو ننوي القيام بها حين نخاطب أنفسنا داخلياً أو الصوت الذي لا يسمعه أحد سوانا والذي في كثير من الأحيان يقول أشياء سلبية عنك مثل أنا غبي أنا لن أنجح ... وفي بعض الأحيان يقول أشياء إيجابية مثل أنا أستحق النجاح, هذا مجرد غلط بسيط ونحن مجبورون على سماع هذا الحديث الدالي بنوعيه الإيجابي والسلبي ولا يخفى عليك أن له تأثيراً كبيراً على تصرفاتك، لذلك اسلك طريق زيادة العبارات الإيجابية واحذف العبارات السلبية ف(الكلمة التي تخرج من فمك تحدد مستقبلك).