من الحقائق في علم النفس أننا نتكلم مع ذواتنا دوما، فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف في وعينا وهو إما أن يكون سلبا أو إيجابا فالكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والاكتئاب وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية.

وعلى نقيض ذلك يكون (الإيجاب) فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتائج مرغوبة ويولد مشاعر جيدة وينتج عن ذلك الثقة بالنفس.

السؤال المطروح: هل تبديل الحديث مع النفس يعود عليك بفائدة ؟؟؟؟

بالتأكيد (نعم) قل لذاتك مراراً وتكراراً انك ستفشل فإنك ستفشل وعلى نقيض ذلك قل لذاتك مراراً وتكرارا انك ستنجح فسيحالفك النجاح بإذن الله وخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك ومن المعروف أن الناس الذين هم أكثر نجاحا قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ولكن لم يستسلموا ولكي تنجح في حياتك إليك النصائح التالية:

1- لا تركز اهتمامك على الفشل

2- انظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية

3- لا تنغمس في تجريحك لذاتك وتخطئتها

4- قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك وامتدحها