هل تعلم بأن المشاعر السامة (الخوف، الإحباط، الغضب) تبث سموما إلى الجسم وبدورها تتحول إلى أسباب لأمراض عديدة؟

ما هو الغضب؟

- هو تذكر شيء من الماضي.

ما هو الخوف؟

- هو توقع وحذر من المستقبل.

ما هو الشعور بالذنب؟

- توجيه أصابع الاتهام إلى ذاتك كمسبب للآلام التي تواجهها.

ما هو الإحباط؟

- الاستياء من الطاقة التي تتكون مع كل ما ذكر أعلاه.

كيف نتخلص من هذه السموم؟

ما هي الخطوات؟

1 - تحمل مسؤولية هذه العواطف.

2 - راقبها بدون أن تصدر أحكامًا.

3 - عرف هذه المشاعر هل هي خوف؟ استياء؟ غضب؟

عبر عنها الجأ لخالقك في سجدتك وشاركها مع من تحب.

4 - اطلقها..اطلقها.. وطهر نفسك.

5 - احتفل فقد تخلصت من هذه السموم.