قدمت كارين ماكريدي شرحاً عصرياً لأحد الأعمال البارزة في مجال مساعدة الذات.. وهو كتاب (سر العصور) الذي ألفه روبرت كولير عام 1926 ومؤخراً تم ترجمة الكتاب إلى العربية ضمن سلسلة الكتب التي تصدرها مكتبة جرير.. وجاء في الكتاب.. يقول كولير: إن الجانب الأكثر أهمية في لعقل الواعي هو أن تركز أفكارك على الأمور التي تريدها وأن تغلق الباب في وجه كل أيحاء بخوف أو قلق أو مرض، وإذا اكتسبت القدرة على فعل هذا الأمر فلن يستحيل عليك أمر.ويقول أيضاً: إنك إذا بدأت في تقدير القوة التي بداخلك فعليك أن تبدأ على الفور في استخدام ما تعلمته وكل النماء ينتج عن ذرة واحدة، وكل قوى الحيا تتسم بالفاعلية أو السلام أو السرور أو التأثير ولذا فالموهبة التي لا تستخدم تضمحل، وبمعنى آخر إما أن تستخدمها أو تخسرها!.في كتاب سر العصور يقول لنا كولير: إن الحالة المزاجية السعيدة نتاج لا سبب لتفكير متسم بالسعادة والمرح والصحة والرفاهية هما في الأساس نتاج لأفكار متفائلة وأنت من يصوغ قالبك.. ولن تستطيع أبداً أن تغرس في نفسك سلوكاً يتسم بالشجاعة والإقدام بأفكار تتسم بالجبن.