البعض يتساءل: ما معنى تقدير الذات؟!وهل تقدير الذات له دور في تجاوز مصاعب الحياة ؟ تقدير الذات هي مكافأة الشخص لنفسه بمعنى أدق: تقدير النفس لكل مجهود وإنجاز وعدم الاستسلام عند أول عقبة تقف في طريق النجاح أو الوصول للهدف المطلوب.

تقدير الذات بمثابة الوقود الذي يساعدك على النجاح ومواصلة الطريق الطويل.

أهم نقطة في تقدير الذات تقبل العيوب مهما كانت والبدء لإصلاحها بدلاً من التحسر على الماضي والتسويف الذي يجعلك تقف عن التقدم خطوة نحو الأمام.

أهم الخطوات لتقدير ذاتك:

- الشعور بالرضا وعدم التسخط.

- تغيير النمط السلبي لروتين الحياة اليومي.

- تقبل الآراء السلبية والانتقادات بصدر رحب.

- سجل إنجازاتك وافخر بها مهما كانت صغيرة.

- محاربة الخوف والفشل ووضع خطط ومهام جديدة.

- الاستفادة من الدورات التدريبية في بناء الذات وتقديرها.