سر جمالك في ليلة العمر
|
لتصبحي جميلة كالزهرة المتفتحة في الربيع حاولي أن تكوني رومانسية في تفكيرك، وذواقة في اختيارك، وجذابة في شكلك، دون أن تفقدي شخصيتك وطابعك الأصيل، فأنت أكثر جمالا مع البساطة والرجوع إلى الطبيعة بألوانها الرائعة، وسحرها الأخاذ، إليك بعض النصائح التي تساعدك على ذلك.
حتى تبدو بشرتك شابة ونضرة عليك قبل الزفاف بأسبوع أن تبدئي في استعمال ماسكات خاصة بتنظيف البشرة وكريمات مغذية مناسبة.
عند ........
التفاصيل |
|
عشرة أخطاء على مائدة العشاء
|
السلوك الغذائي لا يتوقف فقط عند حد نوعية الطعام، والعناصر المكونة له، ومواعيد تناول الوجبات. بل يمتد إلى التقيد ببعض الضوابط أثناء الأكل، وهناك بعض الأخطاء التي يقع فيها كثير من الناس على مائدة الطعام.
نلفت النظر هنا لبعض تلك الأخطاء.
التحدث أثناء مضغ الطعام..
إمساك السكين وكأنها خنجر، ووضع أدوات الأكل على المائدة مباشرة.
وضع الحقائب اليدوية والمفاتيح والقفازات وغيرها على المائدة.
إنهاء ........
التفاصيل
|
|
القراءة أحدث طرق الريجيم
|
إعداد: تراجي فتحي
ذكرت دراسة قام بها مرصد العادات الغذائية في فرنسا واستغرقت عشر سنوات أن المرأة التي تشعر بالاكتئاب معرضة أكثر من الرجل لزيادة الوزن، ولكن المرأة القارئة أقل عرضة لزيادة الوزن من زميلتها التي لا تقرأ.
وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن الرجل الذى يشعر بالاكتئاب يتجه إلى التدخين مما يحد من زيادة وزنه، بينما تتجه المرأة إلى تناول الطعام، وتقول الدراسة ان 35% من النساء ........
التفاصيل
|
|
التدفئة الزائدة وجفاف البشرة
|
حذرت دراسة علمية حديثة من خطورة المبالغة في التدفئة في الأجواء الممطرة والباردة .وأثبتت أن ذلك يؤثر سلبيا على الجلد ويصيبه بالجفاف، كما يؤدي إلى إثارة الحكة وتهيج البشرة. وأوصت الدراسة بضرورة الابتعاد عن جوالمدفأة الساخن داخل المنزل أوالمكتب خلال فصل الشتاء لما فيه من أضرار جلدية أكثر من الهواء البارد خارج الأماكن المغلقة. ويرجع ذلك إلى انخفاض نسبة الرطوبة داخل المنزل إلى أقل من 60% مما ينتج عنه ........
التفاصيل
|
|
فيتامين «أ» يساعد المدخنين المقلعين
|
ذكرت دراسة علمية نشرت حديثا بشأن الإقلاع عن التدخين أن عقاراً جديداً يمكنه أن ينشط عملية إعادة انتاج نوع من البروتين، يعتقد أن له دوراً كبيراً في حماية الجسم من مرض السرطان.
وعلى الرغم من أن النتائج التي توصل إليها العلماء حتى الآن ليست قطعية أو مؤكدة الا أنها سوف تفتح الآفاق أمام المزيد من التطوير لهذا النوع من العقاقير.
وأشارت الدراسة إلى أن العلماء يحاولون إيجاد طريقة معينة لمنع ........
التفاصيل
|
|
أنواع الحساء وفوائده في فصل الشتاء
|
لأهميته من الناحية الصحية، ولبساطة تحضيره أقدم لك عزيزتي الأم نوعين من الحساء الشهي المحبب في فصل الشتاء، فهو علاوة على كونه غذاء متعدد العناصر نجده أيضا يساعد على الإحساس بالدفء.
حساء البصل
* المقادير:
خمس بصلات متوسطة الحجم ملعقة كبيرة زبد ملعقة كبيرة دقيق خمس شرائح توست أربع ملاعق جبن موتزريلا أربعة أ كوا ب مرق ملح وفلفل وبهار.
* الطريقة:
يقلب البصل في الزبد حتى يذبل.
........
التفاصيل
|
|
حساء الدجاج مضاد لبعض الأمراض
|
أكدت دراسات أجريت على حساء الدجاج أن له فوائد متعددة في علاج بعض الأمراض الخفيفة مثل نزلات البرد والالتهابات وأنه ذو أثر فعال في تقوية جهازالمناعة في الجسم.
وأشار عدد من المتخصصين في المركز الطبي بجامعة نبراسكا إلى احتواء حساء الدجاج على مكونات مضادة للالتهاب مما يفسر تخفيفه لاحتقان الحلق ومتاعب نزلات البرد والأنفلونزا، وبعد إجراء اختبارات على حساء الدجاج وجدوا أن مكوناته تساعد على الحد من نشاط ........
التفاصيل
|
|