* يرغم بعض الأمهات أطفالهن على تناول وجبات كبيرة لكي يحلن دون تناولهم الوجبات الخفيفة غير الصحية.. فما مدى صحة تصرفهن؟
- إرغام الطفل على تناول كل شيء موجود أمامه على الطاولة وفي صحنه يحول دون تعرفه لاحقاً إلى مؤشرات الجوع.
قدمي لطفلك وجبة خفيفة وصحية كل ساعتين أو ثلاث ساعات، مثل قطعة جبن قليلة الدسم أو فاكهة أو بسكويت مع زبد الفول السوداني.
* يلجأ بعض الأمهات إلى تحضير وجبة إضافية غير الوجبة الرئيسية المخصصة للعائلة لأن أطفالهن لا يتناولون عادة ما يأكله باقي أفراد الأسرة.. فهل هذا أمر صائب؟
- يحتاج الأطفال إلى تذوق مجموعة متنوعة من الأطعمة مختلفة النكهات والألوان لهذا يبدو من الصعب الالتزام بتقديم وجبة رئيسية واحدة.
* هل صحيح أنه يمكن السماح للطفل بتناول البسكويت والشيبس أو البطاطا المقرمشة بالكمية التي يرغب فيها ما دامت قليلة الدسم والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية؟
- لا يمكن السماح للطفل بتناول كميات كبيرة من هذه الوجبات الخفيفة قليلة الدسم، لأنها سوف تمنحه شعوراً بالشبع وبالتالي سوف تمنعه من تناول الوجبات الصحية.
