 |
|
أنحن أحياء أم أموات؟! |
نتوارى اليوم كأمة خجلاً مما نراه فينا وعنَّا..
ونشعر بالمهانة مع استخفاف العالم بنا..
فها نحن مع هذا الواقع المرير نبدو وكأننا نتجرد من تاريخنا وعبق الماضي من حياتنا..
فيما أن المطلوب منَّا أن يكون شكلنا خالياً من تلك الملامح التي شوهت وأساءت لنا..
وأن تكون صورتنا اليوم وفي كل يوم مختلفة عن حالنا وواقعنا وما نحن فيه..
***
فصوتُنا الذي كان يدوي ويُستمع إليه بانبهار..
ورأيُنا الذي كان يُصغَى إليه باعجاب وتقدير..
وتلك المواقف الجسورة التي كان يحسب لها ألف حساب..
ها هي قد اختفت وغابت وتوارت عن الأنظار..
بشكل يدعو للألم والأسى والحسرة على ما فات والخوف مما يُحضّر لمستقبلنا الآن..
***
والفجيعة أن نتعامل مع كل هذه المتغيرات الخطيرة..
دون إحساس أو شعور..
وبلا اكتراث أو مبالاة..
وأن يبتلع كل منا هذا (الطعم) القاتل الذي حُضّر لنا دون تردد أو خوف من آثاره السلبية..
وكأننا بهذا أشبه بأمة ميتة..
أو معطلة مداركها..
أمة لا تحسن قراءة مستقبلها كما ينبغي..
بل كأنها لا تملك حق المبادرة في الحفاظ على حقوقها بالتصدي والدفاع عنها..
في زمن يتأكد يوماً بعد آخر بأنه ليس فيه للضعفاء والمترددين إلا التهميش من التاريخ..
***
لقد أضرت بنا الخلافات..
وعصفت بنا كثيراً المؤامرات..
وأخفت موالاتنا للعدو والتنازل له والقبول بإملاءاته كل قدرة لهذه الأمة كي تحيا قوية وعظيمة وبشرف..
فيما لا يزال المستقبل المخيف يلقي بظلاله علينا ودون أن يخفينا الضيف القادم ومستقبله المجهول..
***
إننا نتحسر على الماضي..
يوم كان للأمة صوت وكلمة وإرادة..
ونشعر بالأسى والخزي من حالنا اليوم..
ونذكّر بواقعنا إن كان فينا من تنفع معه وفيه الذكرى والتذكير.
خالد المالك
|
|
|
وصفات طبيعية للعلاج
الثوم والعسل والزنجبيل لتخفيف السعال |
في فصل الشتاء تكثر الإصابات بالكثير من الأمراض.. مثل الإصابة بنزلات البرد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الإصابة بالسعال، والذي يعتبر وسيلة لإخراج أي جسم غريب أو مادة مخاطية متهيجة من المجرى الهوائي الذي يصل إلى الرئتين، ويشير لون المخاط أو البلغم إلى طبيعة ودرجة التهيج أو الالتهاب.
وتوجد عدة أنواع من السعال، منها الذي ترافقه الإصابة بالرشح، ومنها ما تسببه المواد الكيميائية أو الالتهابات ........
التفاصيل |
|
توقعات غير سارة يحملها المستقبل
أطفال معاقون بسبب الكمبيوتر |
إعداد: تراجي فتحي
حذر بعض خبراء الصحة من أن تعّود الأطفال على استخدام أجهزة الكمبيوتر والإدمان عليها في الدراسة واللعب ربما يعرضهم إلى مخاطر إصابات قد تنتهي إلى إعاقتهم بشكل دائم ويقول هؤلاء الخبراء إن آلاف الأطفال يعانون بالفعل حاليا من مشاكل ومتاعب صحية ذات علاقة مباشرة باستخدام أجهزة الكومبيوتر، من أبرزها إصابات الرقبة والظهر والأطراف ويشيرون في هذا الصدد إلى أن هذه الإصابات تظهر في العادة ........
التفاصيل
|
|
|
قالب الأرز بالمأكولات البحرية |
|
* المقادير:
2 ملعقة كبيرة زيت
2 كوب أرز طويل الحبة
3 ملاعق كبيرة بقدونس مخرط
للحشو
810 جمبري متوسط مسلوق ومقشر
2 /1 فنجان لحم كابوريا مطهوة
2 /1 فنجان شرائح كاليمارى مطهوة
أوراق سلطة خضراء مغسولة للكسوة
2 /1، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2/1 ملعقة كبيرة عسل نحل
عصير ليمون
فلفل أبيض
* الطريقة:
يرفع الزيت علي النار مضافا إليه 3 أكواب ماء، عندما يغلي الماء يضاف الملح والأرز ويترك المقدار ........
التفاصيل
|
|
إهمال وجبة إفطار طفلك
يصيبه بالتأخر الدراسي |
أكدت أحدث الدراسات أن إهمال وجبة الإفطار تؤخر تحصيل الطفل الدراسي، وأشارت الدراسة إلى أن هناك علاقة وثيقة بين وجبات الإفطار المغذية والأداء الذهني الجيد خلال ساعات الصباح المبكرة، سواء للأطفال في المدرسة أو البالغين في العمل.
إذ إن قدرة الشخص على العمل والإنجاز والتعلم ترتبط بمستويات نسبة السكر في الدم، والتي تعتمد بدورها على تناول سعرات حرارية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات بصورة ........
التفاصيل
|
|
|
|
